Banana e aveia

Cod.

735

Ultima atualização: março 21, 2025

Valores nutricioniais

Rendimento (doses/porções):

(Total:

Rendimento total:

Preço (por dose):

Preço (Total):

Nutriente

Qtd. por porção (g/ml)

Receita completa

Valor Diário (%)**

Água (ml):

0.00

***

Energia (kcal):

0.00

Proteína (g):

0.00

Lipídio (g):

0.00

Carboidrato (g):

0.00

Fibra (g):

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*O preço é dado por uma média de mercado ou marcas recomendadas, desconsiderando frete ou outros custos de transporte e/ou manipulação do alimento ou composto em questão. **% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ***VD não estabelecido.

Banana com Aveia: Receita Simples e Nutritiva

A combinação de banana com aveia é uma opção saudável, energética e prática, perfeita para café da manhã, lanches rápidos ou pré-treino. Rica em fibras, vitaminas e minerais, essa mistura promove saciedade, melhora o desempenho físico e auxilia na saúde digestiva.

Ingredientes:

2 bananas pratas médias maduras (ou no ponto que preferir)
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
Canela em pó a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

Corte a banana em rodelas e coloque em uma tigela pequena.
Polvilhe a aveia sobre as rodelas de banana.
Acrescente uma pitada de canela em pó, se desejar.
Sirva imediatamente ou leve ao micro-ondas por 30 segundos para uma versão aquecida.

Banana com Aveia: Receita Simples e Nutritiva

Ingredientes:

Modo de Preparo:

LISTA DE INGREDIENTES

MODO DE PREPARO: Banana e aveia

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