Sanduiche de embutidos
Cod.
939
Valores nutricioniais
Rendimento (doses/porções):
1
(Total:
Rendimento total:

Preço (por dose):

Preço (Total):

Nutriente
Qtd. por porção (g/ml)
Receita completa
Valor Diário (%)**
Água (ml):
0.00

0.00

***

Energia (kcal):
0.00

0.00

0.00

Proteína (g):
0.00

0.00

0.00

Lipídio (g):
0.00

0.00

0.00

Carboidrato (g):
0.00

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Fibra (g):
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*O preço é dado por uma média de mercado ou marcas recomendadas, desconsiderando frete ou outros custos de transporte e/ou manipulação do alimento ou composto em questão. **% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ***VD não estabelecido.

Sanduíche Tipo Subway com Presunto em Cubos
Orégano (a gosto)

Modo de Preparo:

Compre o presunto em peça inteira e corte-o em cubos médios no tamanho que preferir.
Separe em porções de 80g e congele para facilitar a rotina.
No momento do preparo, retire uma porção congelada, aqueça uma frigideira antiaderente e refogue os cubos até que fiquem levemente tostados.
Abra o pão de sua escolha e passe o cream cheese (ou requeijão). Polvilhe orégano por cima e adicione o presunto refogado.
Sirva acompanhado da porção de fruta para uma refeição mais completa.

Opção 2: Sanduíche de Presunto e Queijo Derretido

Passe um pouco de manteiga ou requeijão nos pães.
Em uma frigideira, aqueça as fatias de presunto e queijo juntos até que o queijo comece a derreter. Ou fazer em misteira/sanduicheira caso possua (ignorar etapa 3 se siver em sanduicheira).
Abra o pão e adicione os ingredientes derretidos. Você pode adicionar orégano para dar um toque extra de sabor.
Sirva imediatamente. Ideal para um lanche rápido e prático.

Dica prática: Você pode variar o pão usando pão francês, baguete, pão de forma ou tortilhas. O formato em cubo do presunto é ideal para pães mais firmes, como o francês ou baguete, pois garante melhor distribuição e textura.

LISTA DE INGREDIENTES

MODO DE PREPARO: Sanduiche de embutidos

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