Suplementação de energia com mel

Cod.

948

Ultima atualização: julho 14, 2025

Valores nutricioniais

Rendimento (doses/porções):

(Total:

Rendimento total:

Preço (por dose):

Preço (Total):

Nutriente

Qtd. por porção (g/ml)

Receita completa

Valor Diário (%)**

Água (ml):

0.00

***

Energia (kcal):

0.00

Proteína (g):

0.00

Lipídio (g):

0.00

Carboidrato (g):

0.00

Fibra (g):

0.00

*O preço é dado por uma média de mercado ou marcas recomendadas, desconsiderando frete ou outros custos de transporte e/ou manipulação do alimento ou composto em questão. **% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ***VD não estabelecido.

Uso do Mel para Reposição Energética Durante o Treino
O mel é uma fonte natural e prática de carboidratos que pode ser utilizada durante exercícios prolongados ou intensos para repor rapidamente a energia e ajudar na manutenção do desempenho físico.
Como Utilizar o Mel Durante o Treino:

Quantidade: Consuma 4 colheres de sopa rasa de mel (aproximadamente 64g), o que oferece energia imediata para o organismo.
Momento ideal: Utilize durante atividades prolongadas (mais de 60 minutos), especialmente em treinos de resistência, como corrida ou ciclismo.
Forma de consumo: Consuma puro diretamente da colher, diluído em água ou adicionado em bebidas esportivas caseiras.

Dica prática: Leve pequenas porções de mel em sachês ou pequenos recipientes para facilitar o consumo durante o exercício, garantindo uma rápida reposição energética.

LISTA DE INGREDIENTES

MODO DE PREPARO: Suplementação de energia com mel

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