Dietas atuais
Informações gerais
Dias da semana
Início da dieta:
Fim da dieta:
Observações
61.2
tricp 5.4
peitoral 5.6
abd 8.5
costas 6.8
coxa 7.4
ilicia 9.6
axilar 5.4
cb 28
ca 72.6
cc 49.5
ct 87.3
cq 87.7
151 22km/h
182 35km/h
Informações gerais
Dias da semana
Início da dieta:
Fim da dieta:
Observações
Nenhuma observação para a dieta selecionada
Informações gerais
Dias da semana
Início da dieta:
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Dias da semana
Início da dieta:
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Informações gerais
Dias da semana
Início da dieta: 1, dezembro, 2025
Fim da dieta:
Observações
Nenhuma observação para a dieta selecionada
Informações gerais
Dias da semana
Sab
Dom
Início da dieta: 24, novembro, 2025
Fim da dieta: 9, janeiro, 2026
Observações
Nenhuma observação para a dieta selecionada
Informações gerais
Dias da semana
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Início da dieta: 24, novembro, 2025
Fim da dieta: 24, janeiro, 2026
Observações
Nenhuma observação para a dieta selecionada
Informações gerais
Dias da semana
Sab
Início da dieta: 6, dezembro, 2025
Fim da dieta: 6, dezembro, 2025
Observações
Nenhuma observação para a dieta selecionada
Informações gerais
Dias da semana
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Início da dieta: 24, novembro, 2025
Fim da dieta: 4, janeiro, 2026
Observações
(ter-qui - 12h halterofilismo - 13h30 //seg-qua-sex 8-9h fisio de reabilitação chega em casa 10-10h30)
1 RM -67kg /67kg a categoria
5 anos filha /filho 16 anos /marido
arroz e feijão
tem hipotiroidismo
Informações gerais
Dias da semana
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Início da dieta: 10, novembro, 2025
Fim da dieta: 13, dezembro, 2025
Observações
Nenhuma observação para a dieta selecionada