Refeição Rápida: Biscoito com Chocolate e fruta
Ingredientes:
- Biscoito cream cracker: 3 unidades (15g) (ou 1 fatia de pão de forma ou equivalentes)
- Chocolate meio amargo 40%: 3 tabletes médios (22,5g) (Alternativas: 30g de doce de leite ou mel no lugar do chocolate)
- Fruta: 1 banana pequena cortada em rodelas, ou uma maçã pequena fatiada, ou uvas sem semente cortadas ao meio.
Modo de Preparo:
- Coloque o chocolate em um prato ou xícara e leve ao micro-ondas por 30 segundos para derreter.
- Retire e misture com uma colher para ajudar a espalhar o derretimento de forma uniforme.
- Com a mesma colher, passe o chocolate derretido sobre os biscoitos, ajustando a quantidade conforme desejado.
- Adicione sobre os biscoitos a fruta que preferir.
- Se preferir, substitua o chocolate por doce de leite ou mel, seguindo o mesmo processo de porcionamento.
Opcional:
Você pode acompanhar o preparo com uma bebida quente, como café ou chá, para tornar a refeição ainda mais agradável.
Dica prática: Derreter porções individuais de chocolate e porcionar sobre o biscoito ajuda a manter o controle da quantidade consumida e evita excessos.
