Pão com Mel: Energia Rápida e Praticidade

Ingredientes:

• Pães (francês, integral ou forma): 100g totais
• Mel puro: 6 colheres de sopa (aproximadamente 96g)

Modo de Preparo:

1. Corte os pães ao meio ou em fatias.
2. Se preferir, leve-os rapidamente ao forno ou torradeira para ficarem mais crocantes.
3. Espalhe generosamente o mel sobre as fatias ainda mornas para melhor absorção.
4. Sirva imediatamente como café da manhã ou lanche energético.

Dica prática: Simples, prático e baixo risco de exageros. É um doce que mata vontade de doce sem prejudicar as restrições. Esta combinação fornece carboidratos rápidos e é especialmente útil antes de atividades físicas intensas, proporcionando energia imediata e facilitando a digestão.