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Achocolatado proteico
Cod.
743
Valores nutricioniais
Rendimento (doses/porções):
1
(Total:
Rendimento total:

Preço (por dose):

Preço (Total):

Nutriente
Qtd. por porção (g/ml)
Receita completa
Valor Diário (%)**
Água (ml):
0.00

0.00

***

Energia (kcal):
0.00

0.00

0.00

Proteína (g):
0.00

0.00

0.00

Lipídio (g):
0.00

0.00

0.00

Carboidrato (g):
0.00

0.00

0.00

Fibra (g):
0.00

0.00

0.00

*O preço é dado por uma média de mercado ou marcas recomendadas, desconsiderando frete ou outros custos de transporte e/ou manipulação do alimento ou composto em questão. **% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ***VD não estabelecido.

Achocolatado Proteico: Preparo Quente ou Gelado

Ingredientes:

  • Whey protein: ½ dose (15g)
  • Cacau em pó 60% cacau (ou achocolatado equivalente): 1 colher de sopa (10g)
  • Leite desnatado: ½ copo (100ml)

Modo de Preparo Quente:

  1. Aqueça o leite desnatado em uma caneca (sem ferver).
  2. Adicione o achocolatado em pó e mexa até dissolver completamente.
  3. Acrescente o whey protein lentamente, mexendo constantemente para evitar a formação de grumos.
  4. Se preferir, após dissolver pode aquecer mais um pouco. Consuma imediatamente, quente e cremoso.

Modo de Preparo Gelado (opção):

  1. No liquidificador ou shaker, adicione o leite frio, o achocolatado em pó e o whey protein.
  2. Adicione gelo a gosto.
  3. Bata ou agite bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  4. Sirva gelado.

Dica prática: Para uma textura mais cremosa, no preparo gelado, você já pode deixar uma grande quantidade pronta e apenas bater na hora de consumir com o gelo.

LISTA DE INGREDIENTES

MODO DE PREPARO: Achocolatado proteico

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