Bolo fit de banana e chocolate

Cod.

440

Ultima atualização: março 10, 2025

Valores nutricioniais

Rendimento (doses/porções):

(Total:

Rendimento total:

Preço (por dose):

Preço (Total):

Nutriente

Qtd. por porção (g/ml)

Receita completa

Valor Diário (%)**

Água (ml):

0.00

***

Energia (kcal):

0.00

Proteína (g):

0.00

Lipídio (g):

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Carboidrato (g):

0.00

Fibra (g):

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*O preço é dado por uma média de mercado ou marcas recomendadas, desconsiderando frete ou outros custos de transporte e/ou manipulação do alimento ou composto em questão. **% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ***VD não estabelecido.

Você pode fazer uma quantidade maior e repartir ao longo dos dias. Faça o creminho de whey para passar por cima.

LISTA DE INGREDIENTES

MODO DE PREPARO: Bolo fit de banana e chocolate

INGREDIENTES [Rendimento: 6 porções]: 3 bananas médias, 3 ovos, 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado, 3 colheres de farinha de aveia, 6 colheres de achocolatado light OU cacau em pó 50%. Amasse a banana, misture com os demais ingredientes. Espalhe em uma forma pequena OU em canecas. Leve ao microondas por 1min. Espere descansar um pouco,3min, onde nesse primeiro momento estará cozinhando os ingredientes. Depois ligue o microondas por mais 1min. CUIDADO, estará muito quente.

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