O multivitamínico é um suplemento prático ao começar uma rotina de dieta, pois reúne uma combinação de nutrientes indispensáveis para o bom funcionamento do organismo humano. Ele desempenha um papel fundamental em suprir as necessidades de vitaminas e minerais que, muitas vezes, não são obtidos de maneira suficiente através da alimentação, especialmente em indivíduos que têm dificuldade em manter uma dieta balanceada, seja por restrições alimentares, falta de acesso ou que ainda tem dificuldades de manter a rotina de alimentação devido a falta de tempo. Esse suplemento fornece nutrientes que participam de funções vitais, como o fortalecimento do sistema imunológico, o suporte ao metabolismo energético, a saúde óssea e muscular, além de contribuir para a regeneração celular e a proteção contra o estresse oxidativo. Com isso, o multivitamínico não apenas complementa a dieta, mas também ajuda a garantir que o corpo tenha os recursos necessários para realizar suas atividades diárias de forma eficiente e saudável.